Anyagcsere diéta Az anyagcsere-diéta nagy előnye - amellett, hogy a rostban gazdag táplálékok lassú felszívódása miatt nem érzed majd éhesnek magad -, hogy nem kell ízetlen, unalmas ételeket enned. A fogyókúrás fogásokat zsírégető, anyagcsere-pörgető fűszerekkel is változatosabbá teheted. Ha pedig legalább 11 napig folytatod a diétát. 1 Orvosi fehérje diéta 2 Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! | Kefires lángos Puncstorta Sóskamártás Paprikás csirke Madártej szelet Korhelyleves Eredeti dödölle. Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! MME. 3 Fehérje diéta táblázat 4 A diéta leírása. A meglehetősen szigorú diéta során az előirt étkezést legalább kétszer hét napig be kell tartani a kívánt eredmény eléréséhez. A diéta időtartama alatt alkoholt fogyasztani nem szabad. A siker elérésének záloga az előírtak szigorú betartása. 5 Anyagcsere serkentése Táplálkozási zavarok Anorexia Bulimia Falászavar Okostányér (MDOSZ ajánlás) Betegségek szerinti diéták Dohányosok táplálkozása Epekímélő étrend Időskori táplálkozás Koleszterin diéta Rákmegelőző táplálkozás Terhes nők táplálkozása Böjtölés Candida-diéta Elsavasodás, lúgosítás. 6 Azaz, ne hagyd ki soha a reggelit. Az éjszakai lelassuló anyagcsere miatt szükség van a reggelire, amivel biztosítod, hogy egész nap normálisan működjön az anyagcseréd. 4. Fogassz minél több rostot és sok fehérjét! Az elfogyasztott rostok akár 30%-kal is képesek felgyorsítani az anyagcserét, ráadásul még a. 7 Alacsony szénhidrát magas fehérje diéta 8 A fehérje diéta első hetében minden fő étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) a következőképpen nézzen ki: Magas fehérje tartalom, mérsékelt olaj bevitel, alacsony. 9 A diétával, olyan anyagcsere-változás játszódik le a szervezetben, amelynek eredményeként várhatóan három évig nem szedjük vissza a. 10