Egészséges ételek házilag Ínycsiklandó egészséges ételek - 20 csodás ötlet legfrissebb recepjeinkből. Nosalty. Müzlikeverék, leves, saláta, húsétel és desszert - semmit nem kell kihagyni az egészséges menüből. Inspirációért fusd át receptválogatásunkat! 1. 1 Gyors egészséges ebéd receptek 2 Könnyű és egészséges vacsorák: 10 kímélő recept a diéta jegyében. Nem kell lemondanod az ínycsiklandó falatokról akkor sem, ha kicsit jobban odafigyelnél a vonalaidra: 10 egészséges és alakkímélő receptet mutatunk a hagyományos fogásoktól a reformételekig! Vacsorára vagy ebédre tökéletesek!. 3 Egyszerű egészséges ételek 4 Teljes kiőrlésű lisztből, cukormentes kakaóporral, nyírfacukorral és gyümölcsökkel ugyanolyan finomságot készíthetsz, mint hagyományos összetevőkből. Receptek: csokis-túrós muffin cukor nélkül, - répás-ananászos muffin, - tönkölyös-almás muffin. 5 A joghurt teljes értékű fehérjéket tartalmaz, melyek a fermentálásnak köszönhetően könnyen emészthetők, ráadásul az eljárás a kalcium felszívódását is elősegíti. Kutatások igazolták, hogy a rendszeres joghurtfogyasztás segít kordában tartani a kilókat, valamint a szív egészséges működéséhez is hozzájárul. 6 Neked ajánljuk. sportszelet. brassói. csirkemell receptek. almás pite. sárgaborsó főzelék. rakott krumpli. gulyásleves. palócleves. 7 Olcsó egészséges ételek 8 Müzlikeverék, leves, saláta, húsétel és desszert - semmit nem kell kihagyni az egészséges menüből. 9 3 egészséges házi fagyi. 10